资阳4150健身队太极拳友谈体会3：我会继续练习太极拳，并祝愿太

我从2001年10月开始学习太极拳，练习内容主要包括站桩、调气、基本功、养生功、太极剑。 经过半年多的学习，我的身体素质得到了很大的提高。以前由于长时间面对电脑没有适当运动，颈椎、腰椎、胸椎出现了很大的问题，常常觉得脖子疼、腰酸背疼、肩膀酸痛、心慌气短；现在这些亚健康的状态都已经离我而去，我的工作效率也大大提高。另外，受益于半年来持续的锻炼，腿脚也变得更加有力，爬山对我也不再是负担。 太极拳注重系统、全面、正规动作。我会继续练习太极拳，并祝愿太极拳能发扬光大，使更多的人能从中受益！