杨式太极剑51式教学（三）赵幼斌

简介：

杨式太极剑传统套路直接从传统杨式太极拳演变而来,它姿势美观大方,剑法缠绵平稳,灵活多变,风格别致,有“太极十三势剑”之称.杨式太极剑的普及套路和竞赛套路都是以它为蓝本创编的. 传统杨式太极剑最能体现出阴阳和谐、刚柔相济的太极养生原理,精气神与剑法合而为一,达到练剑、练体、练用的完美效果,长期习练,定可获得心情舒畅、身体健康、延年益寿的最大功效! 杨式太极传统五十一式剑:含而不露,柔中寓刚,蓄发相向,轻灵安舒,潇洒飘逸.演练时,要求柔和缓慢,圆活连贯,虚实分明,轻灵沉稳,在技击上讲究以柔克刚,以迂为直,舍己从人,后发先至.此外,不但要“以心行气,以气运身”,还要“以身运剑,剑神合一”,在劈、点、挑、刺的瞬间,可以适当加快速度,显得更有气势.