论少林拳的练习方法及技击特点与健身价值
来源：网络转载 2014-08-25 08:06
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1少林拳的主要练习方法1.1少林拳的攻防练习少林拳以最基本的小洪拳为例,弓步劈心掌其上步为上左步进中门,其手法右手格拦,左掌随左步进落而推出,其手为一防一攻,其步为上步踩,管上下肢配合,左右手相互配合,攻中有防防中有攻之势法练习,有其真确的实用性,再例如抱手束身动作,
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1少林拳的主要练习方法1.1少林拳的攻防练习少林拳以最基本的小洪拳为例,弓步劈心掌其上步为上左步进中门,其手法右手格拦,左掌随左步进落而推出,其手为一防一攻,其步为上步踩,管上下肢配合,左右手相互配合,攻中有防防中有攻之势法练习,有其真确的实用性,再例如抱手束身动作,
