减肥达人快速健康瘦身心得与经验分享

把减肥过程分享给网友，让更多的人找到适合自己的减肥方法，构成一个减肥瘦身经验大全，这对更多需要减肥的人非常有帮助。现在小编就把减肥达人成功的健康减肥心得和经验传授给大家，让你减肥更有效更快速。

减肥经验：晚上八点后可以吃东西吗?

可以的，其实你晚上吃东西吃什么都无所谓，重要的是真正对体重影响的卡路里含量是多少，有没有进行减肥锻炼等，这些才是决定你减肥的多少与成败的重要关键点。

减肥经验：负卡路里食物

事实上，是不可能有负卡路里食物的存在，而且身体消耗的卡路里跟食物里那点卡路里来比，食物内的去除的那点卡路里根本不值得一提。