太极拳适合那些人练习？太极拳适合年轻女孩子练习吗？

天下武功，练到最后，都是一家。现在所谓的太极拳，90%以上的人打的都是太极操太极舞，健身可以，搏击不行。去年我刚开始练太极不久的时候，在武汉市第五届武术大会上，遇到一位快80的老爷子，我和他交手，他一出手我就不能动弹，因为只要一动必倒无疑。此前我曾赤手打过3、4个歹徒，但那时我才感受到什么是借力打力、小力打大力、四两拨千斤。后来师傅告诉我，平时除了练习套路，基本功必须单练加练，少练小成，多练大成。