著名女明星杨幂的减肥瘦身心得

童星出身的杨幂出落得又瘦又美又有灵气，作为85后的女星代表，她可成为了众小花旦中的领军人物。除了拍摄电视剧之外，这几年更是在电影圈有非常不错的发展，人气和曝光率也一直居高不下。更加让人羡慕的，是他和香港型男刘恺威的甜蜜爱情，最近，两人又一同牵手在戛纳红毯大秀甜蜜，而杨幂更是大胆的秀出了自己的好身材。那么，越来越凹凸有致的杨幂是如何减肥瘦身的呢?

1、吃水果越吃越美

水灵灵的杨幂其实很喜欢吃水果，而且她还把它们视为自己日常的零食。水果除了含有丰富的营养和纤维素之外，通常卡路里也非常的低，而且很多都有去油减脂的效果。每当出现饥饿感的时候，杨幂就会吃上一些水果来抵御饥饿。另外吃水果还可以为身体补充水分，促进新陈代谢。

2、排解压力，轻松瘦身

杨幂从成名以来，绯闻就一直没离开过她。既然承受了那么多人的喜爱，就不免也要面对很多的流言蜚语。对此，杨幂看得很开，她懂得如何调试自己的情绪，更不会因此给自己多大的压力，甚至是暴饮暴食。本身就很开朗很乐观的她还会通过运动来疏解压力，除了让自己汗流浃背的有氧运动之外，她也会练习瑜伽来调整身心，当然，这也让她的身材变得越来越好。