初识长穗剑

    长穗剑是我国传统剑术的一个分支。穗长约55厘米，穗线约50厘米，挂于剑首，故名长穗剑。在剑首挂一长穗，初衷是在与对方交手时用来迷惑和攻击敌人的。现代喜欢长穗剑的习练者则是把剑术的攻防作用降到次要位置，在保留剑术基本剑法的基础上，在舞动穗子上大做文章。习练长穗剑时主要看点是让穗子在身左身右身前身后上上下下做千姿百态的圆周（弧）运动。

    长穗剑具有剑势连贯、动静分明、刚柔相济、舒展大方、造型优美的特殊风格。由此可见，长穗剑和太极拳太极剑有许多共同之处。有太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点。

    在长穗剑中，长穗是剑的有力助手，把穗术的基本功练好才能打出各种漂亮的剑花。为了让剑穗运转规范、不散乱，剑穗需有一定的重量，可在180克左右。要打出各种漂亮的剑花，剑身需紧贴身体做各种动作，为了安全初学者最好使用木制剑。

    在掌握基本功法之后，便可随心所欲舞出不同特色，中青年可演练得热情奔放、快速旋转、激情四射，老年人可演练得像滚滚长江东逝水、既轻松舒展又豪情万丈，从而编排出各种套路，适合男女老少不同人群，即可抒情，又可健身，并有较高的艺术欣赏价值、有较强的观赏性和趣味性。

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