浅谈健身气功易筋经养生的价值和作用机理
来源：网络转载 2014-09-13 17:44
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石建东
分享于2010-12-28 17:07
健康是人类永恒的话题，如今健康保健已成为 21 世纪的健康主题，随着社会的不断进.. 健康是人类永恒的话题，如今健康保健已成为 21 世纪的健康主题，随着社会的不断进步，竞争日益激烈，生活工作等压力影响到人们的身体健康。易筋经是一种以“伸筋拔骨 ,以形引气”的健身方法，练习易筋经可通过调治肝胆来改善身体机能。易筋经和传统的太极拳、五禽戏、八段锦一样，组成了我国传统的四大健身术。为了使大家了解易筋经功法，对身心以及养生的益处，有助于修心养性，促使人们心境向积极的方向发展。
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