太极剑 陈氏太极全集 推拿与内功 套路 3DVD 3书 经典 36式太极拳
06 折叠双推手
02 立圆旋转蓄放功
02 握剑办法、剑指及武礼
最具代表性的陈式太极武功套路，阴阳相济、形神兼备的内家拳术。根本功法逐一示教：手型与手法、根本步型与步法、缠丝劲、内功桩法……陈式太极拳精简三十六式拳谱，逐招逐式详解。
01 剑器先容及选择窍门
01 平圆单推手
二、推手与内功
第二章 传承四百年的太极正宗——陈式太极
01 从“太极”到“太极拳”
01 借力打力、四两拨千斤——陈式太极推手要义
陈式太极精简36式太极剑书目录：
03 太极剑练习中的“型”与“法”
第二章 剑从拳出，拳剑合一
附录
01 由拳入剑的陈式太极剑
02 根本步型与步法
第三章 陈式太极拳入门功法
03 精简36式具体举措分解演练
01 平圆单推手
03 折叠单推手
陈式太极乃中华太极中最为陈旧、最富盛名的一脉，是各派太极武术的灵感源泉。
03 缠丝劲
01 平圆推磨功
04 平圆双推手
01 陈式太极精简36式拳线路图
03 8字螺旋蓄放功
05 推手对立，战术为先
03 练习推手功夫的四项准绳
02 立圆单推手
01 四大窍门助你练好太极剑
陈：陈式太极剑36式线路图
05 陈式太极拳中的缠丝劲
03 根本剑法
02 初练太极剑时易犯的八大过失
02 阴阳消息——太极拳的外延
02 陈式太极拳——由道至武，内外兼修
05 开合升降功
第一章 因敌变化示奇异——陈式太极推手技法
03 折叠单推手
01 陈式太极拳套路构造与技术特性
第五章 陈式太极剑36式剑谱
03 陈式太极拳的手眼身法
02 关于图解的几点阐明
02 初学太极拳的留意事项
产品尺寸及分量: 21.6 x 19.4 x 3.8 cm ; 980 g格式: 套装, 有字幕的, 彩色, 规范格式字幕言语: 简体中文配音言语: 汉语一般话外文名: Chen's Taiji分区: 全部地域音频格式: 汉语一般话 (数字杜比2.0)屏幕比例: 1.33:1碟数: 3出版社: 大连音像出版社无限公司投放市场的日期: 2010年11月9日ISBN: 9787883528128条形码: 9787883528128ISRC: CND030700340ASIN: B004BA6KJA
陈式太极剑法着名套路。片面把握陈式太极剑的入门功法，包括剑器的形成和选择窍门、握剑办法、剑指、武礼及根本剑法。详细教解陈式太极剑习练要诀与陈式太极剑三十六式剑谱。
推拿与内功书目录：
01 根本拳型与手法
第四章 身备五弓手推山岳——双人推手根底举措图解
第三章 周身圆活随势而论——单人推手根底举措图解
陈式太极精简36式太极拳书目录：
03 太极剑的健身成效
晋升太极修为之必备课程。解说推手练习准绳、战术准绳及常用战术方式、推手“五桩功”、推手劲路练习法，以及七种推手练习技巧与使用办法，实际分离实战，深化浅出。提示陈式内功修炼技巧及其攻防使用法门，七种内功修炼办法完好提示，可助练习者疾速进入内功修习之门！
第五章 陈式太极拳内功根底
02 以柔化刚、以弱胜强——陈式太极推手原理
《陈氏太极选集》为您片面讲述了陈氏太极招式，陈氏太极自其始祖陈卜迄创立至今已有六百年历史，经六百年的历代相传，至后代商定成型之时，陈式太极曾经开展成一门功法套路极多，内功、拳术、器械齐备的武术门派，习练者遍及全球。当今武林杨、吴、武、孙等各大流派皆出自陈式太极。不管练好哪一门派的太极武术，都需对陈式太极有所理解。
01 推手功夫的手型、步型
三、陈式太极剑
第一章 最具哲学颜色的拳术——太极拳
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01 中国古代哲学的根源——太极与太极图
03 虚无淡泊肉体乃治
健身强体、祛病养生之最佳宝典。
04 内功桩法
04 霸王宴客功
一、陈式太极拳典范套路
全碟片面先容陈式太极剑法着名套路。片面把握陈式太极剑的入门功法，包括剑器的形成和选择窍门、握剑办法、剑指、武礼及根本剑法。详细教解陈式太极剑习练要诀与陈式太极剑三十六式剑谱。
04 推手的八大劲路及练习办法
04 太极拳中的“呼吸”题目
03 太极拳的实践成效
05 太极拳推手根底
02 欲胜敌，先为已之不可胜——推手根底“五桩功”
02 拳韵
第二章 筑基精要——陈式太极推手根本技法
第一章 《易》为本，拳为用
第四章 陈式太极精简36式拳拳谱
02 身剑合一、入迷入化的太极剑法
06 气沉丹田功
05 立圆双推手
第三章 陈式太极剑36式入门功法
02 立圆单推手
07 合步四副手
07 金鸡抖翎功
01 陈式太极的来源与传承
第四章 陈式太极剑习练要诀
