寻找耶利亚女郎 参加人鱼线减肥神器班的感受

　　有一首我很喜欢的歌-《耶利亚女郎》，歌词里有这么一段：很远的地方有个女郎，名字叫做耶利亚;有人在传说她的眼睛，看了使人更年轻;如果你得到她的拥抱，你就永远不会老。我觉得我们每个人都在寻找着这样的一位女郎，尤其是对我们这些常年在与肥胖做斗争的人群而言。

　　我今年43岁。应该说我与肥胖的斗争差不多也有25、26年的历史了。估计我也是有遗传的肥胖基因，记得初中毕业时也就90斤左右，到了高二身高还是1米61的我，某一天体检，突然发现自己已经飙升到了108斤。从此记忆中就再没低于108斤记录的那天。

　　接下来20年间，上学、工作、结婚、生女，体重最高峰是生完孩子后的135斤，持续了3年多，终于下决心要减肥，有意识地少吃多动，但是减减又加加，到了40岁左右，就一直在120斤左右徘徊，怎么也恢复不到结婚前的体重110斤。虽然心有不甘，但熟悉的人早已把我归入微胖界的达人类。

　　直到我遇见人鱼线减肥神器班：某日，偶遇神器班总教练瑜总，对她越发年轻越发轻盈的体态非常羡慕，详问之下，非常贴切我的减肥理念，所以就毫不犹豫地加入了神器班。因为我这样的年龄，早已过了那种为了减肥而不计后果的疯狂模式，我的理念是远离那种不停地尝试各种减肥药、拼命节食、不惜以损耗身体健康为代价的那种折腾，而神器班神器的减肥理念让我为之心动。

　　六周来，在神器班总教练、副教练、心理咨询师、蜜蜜小秘书各位专业指导和群里减友们的帮助鼓励下，我从饮食开始着手，对自己有了全新的要求和改变，每天严格按照要求打卡，同时将之前已经停顿的运动重新开启，恢复之前的快走模式，2周过后已经觉得快走不足以满足自己的运动意愿，升级到慢跑，从隔天半小时气喘吁吁的跑步，变成每周至少5天的45分钟以上的慢跑，最远距离达到了6.5公里。欣喜的是，多年坚冰似的体重开始有了松动，以平均每周1公斤的数量递减，到了第五周，成功地降掉了5公斤，恢复到了12年前结婚时的体重，并成功穿回了当年最喜欢的旗袍。

　　如果说一个习惯的养成是21天的话，那么在6周时间内，教练们不厌其烦地要求我们打卡、传照片，其实就是在固化一种良好的生活方式和健康习惯，这才是我最大的收获。从这个意义上说，6周的人鱼线减肥神器班从来不是一个终点，而是一个长期过程的美好开端。谢谢人鱼线的瑜总教练和其他教练们，为我们开启了豁然开朗、越来越明媚灿烂的健康生活旅程，我坚信这将指引着我们最终轻松地找到那位自己心目中的那位耶利亚女郎。

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