减肥的心得！和减肥反弹的原因

我觉得不应该多吃，我就是感觉自己胖了就减肥，等过一段时间忘记了就又胖回来了。 不过总得来说瘦下来还是很不错的，身上没有那么多的肉，走起路来都轻快多了。 不过没有恒心了，呵呵！ 减肥的过程是痛苦的，反弹后更痛苦。 说白了就是不能抵挡美食的诱惑！！！