鸿宝术（学员心得）打坐与减肥

 寅时，四周一片安静，面向东方，两腿盘起，全身自然放松，开始静坐，逐渐的进入物我两忘的状态。这时候，正气慢慢上来了，全身一点点发热、出汗。
师傅说，脂肪燃烧在体内两个过程：好的东西往骨头里走，变成骨髓，强壮骨骼。坏的脂肪变成燃料，燃烧后变成能量，排出体外。
我想，打坐的同时，能让自己减肥，这也是一种偏得吧。