【图】一个月减重16斤，减肥心得与你分享
【图】一个月减重16斤，减肥心得与你分享
好几天没有上育网溜达啦，这一登陆，竟然忘记了自己的“用户名”是什么来着？输入几次，均为错误，我真。。。。让自己打败咯！平常甚至闭着眼睛都可以登陆育网的我，真是忙糊涂了，O(∩_∩)O~。⊙﹏⊙b汗~~~~~
言归正传，我从6月4号开始减肥，到7月4号，一共减重16斤，迄今（9号）为止减重18斤。减肥前体重为140斤，减肥后体重为122斤，但我骨架大、脸盘大，减重18斤，和我生活在一起的人似乎也看不出我已经减掉18斤肉肉。天生就长成这样，没办法哟！不过我今晚翻看了以前的照片，相对比之下，的确是瘦了不少哟！
花钱的减肥方法我从来没试过，因为老公是个仔细人儿，生怕那些减肥方法有副作用，严禁我通过药物或者其他减肥。
我的减肥方法是，少吃，多运动。这。。。。地球人都知道滴。在家带宝宝、做家务，多运动是必然的，就这少吃，的确是有些难上加难(⊙o⊙)哦！
我从网上搜集了不少偏方减肥方法，老公近段时间不在家，也正好是我减肥的契机，因为他让我通过运动、健身减肥，这。。。。这是我这懒人做不到滴！我最讨厌做体育运动了，上学时就很讨厌体育课。
有黄瓜鸡蛋7日瘦身法，有酸奶瘦身法，苹果瘦身法，21日瘦身法等等。但我发现这些减肥方法有些极端，对身体恐怕副作用也小不了。再者说，我这人超级没有毅力，肯定坚持不下来。
那我就采用这种没有毅力的减肥方法，我先采用了黄瓜鸡蛋法，坚持了三天，就打破了规矩，我开始摸索着适合自己的减肥方法：
早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水，然后一个鸡蛋加一个水果或者一块面包加一个水果等等，随自己的口味搭配。中午吃一点炒菜和一点面食，我吃的不多，好像6、7成饱的感觉即可。下午饿了就吃点间食，水果啦，酸奶啦，可以生吃的蔬菜啦，小点心啦，解解馋，也垫垫饥，但要适量哦。晚上也是随便吃上几口饭菜就好。一天当中，我喝普洱茶和荷叶茶代替白开水。
这就是我的减肥心得，不知对想要减肥的姐妹们有没有帮助。
上我减肥前后的pp咯！
下面三张是去年夏天拍的，当时是148斤，我减肥前是140斤（没有140斤的照片，所以就发了148斤）
下面四张是今晚刚出炉滴
发布于2009年07月09日 23:28 | 阅读数(1613)
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评论
2009-07-10 16:06:59
真羡慕，我现在产后两个月也好想减肥哦，但宝宝在吃奶的．
