击退你的小肚楠 体验心得大揭密(2)
橄榄油吃＋用
体验者：超级懒猫
体验心得：
有姐妹说用橄榄油按摩肚子可以预防妊娠纹。说者无意，听者有心。我后来想呀，用橄榄油会不会收肚子。虽然没听说过，偶也还没怀宝宝，如果没见效，就当滋润皮肤好了。后来就用了。橄榄油涂在肚子上的感觉说实话不太好，油油的。本想放弃的，老妈在旁边笑话我，说我做事总是图新鲜。好，那就做个样子给她看。现在坚持了一个月了，每天早晨起床喝两汤匙的橄榄油润肠，促进毒素排泄，晚上肚子上涂涂抹抹，然后打圈按摩。昨天对着镜子仔细观察了，嘿嘿，皮肤细腻了不少，就是肚子见效有点慢。有一点可以肯定，以前紧紧的牛仔裤，现在松了一点了。呵，坚持就是胜利。
TOM整形美容
普洱茶＋仰卧起坐
体验者：白雪
体验心得：
珊拉娜的祛痘产品超赞，但她家的收腹霜，不敢恭维，涂在皮肤上辣辣的，要掉一身皮一样，后来就放弃了。现在，偶发现了一个很好的减腹方法：普洱茶＋仰卧起坐。普洱茶，我已经喝了十多天了。喝第一次就肚肚痛痛的，刮油，通便。十多天喝下来，连步子都变轻了。体重吗？没有称，不到一定时候绝不过秤。再说，家里称称坏了，但是腰围，小了足足一寸，开心呀，继续喝。对了，还忘了每天５０个仰卧起坐的功劳。有人说仰卧起坐不会减肚子，不过，对我还是有用的。上大学时，我就靠它减腹的。
OM整形美容
紧肤霜＋肚皮舞
体验者：狂爱面子
体验心得：
强烈推荐肚皮舞减肚肚。
我认识一个ＭＭ，跳了几个月的肚皮舞，原来肚肚上的肉松松的，现在肚子紧了，腰围也到了２尺。要知道，她刚生了小ＢＡＢＹ，肚子肥了一圈，以前的裤子全没法穿了，四处找人要裤子，最后，是把她老公的裤腿剪了一截，才穿上，哈哈。
据她说跳肚皮舞的一个关键是要不停歇地跳上几个小时，全身大汗淋漓才畅快。我现在也加入到肚皮舞中了，但跟她不同的是，我跳完后，还要涂好多ＮＩＶＥＡ紧肤霜，每天期待新手感。很高兴，效果显著，皮肤果然紧了不少。现在我快成为小姐妹的榜样。呵呵，榜样的力量是巨大的，现在她们都在向我请教紧肤收腹秘诀。
TOM整形美容
站军姿每天１０分钟
体验者：满天星
体验心得：
肚子是我永远的痛。男朋友说我哪里都好，就是肚子大。也是，肚脐眼上面胸部以下和肚脐眼下边巴掌大的地方，老是横看成岭侧成峰，怪不着他叫我大“胃”可波菲尔。气也没办法，只有自己想办法减了。有次看明星访谈，说饭后站半小时可以减胃。后来，又听一个朋友说，每天站军姿可以减肚子。抱着怀疑的态度试了试，不知道是站得饭后不停食，还是什么原因，肚好象是收了些。每次背墙站得笔挺，收腹提臀，屏几秒再换气，１０分钟。男朋友看我认真的样子，又开始嘲笑我。不管了，有效就行。方法是不是有效，不妨你也试试。
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收腹带＋收腹裤
体验者：阿莉
体验心得：
收腹带和收腹裤可以对付小肚腩。你看我现在收腹收得多好。生小孩时，我是剖腹产，伤口很痛。刚把小孩生下来，医生就建议穿上收腹带。穿上收腹带，一可以收收撑大的肚肚，二还可以缓解伤口疼痛。当时，就买了医院推荐的收腹带，才１０块钱，质量比较差，但收腹效果还将就。回家坐月子时，我特意到欧尚去买了１００多元一条的收腹裤，一直穿到小孩七、八个月。效果还是不错的，以前松松的肚腩完全收了回去，现在穿紧身裤也完全没问题。
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有氧运动慢跑最有效
体验者：百合
体验心得：
听我的健身教练说，有氧运动都可以减肚子，跑步、游泳、急步步行都可以选择。但最有效的是长时候做慢跑运动，时间在半小时以上。为了快速减掉身上的脂肪和小肚腩，我抛弃了好难做到位的瑜伽和健身操，开始了每天４０分钟的慢跑。３个月下来，我减了１２斤，肚子明显比以前下去了好多。不过跑步一定要坚持呀，优美的身体曲线是我追求的目标。如果你也想慢跑，让我们一起来努力。
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白色凡士林＋保鲜膜
体验者：莞尔
体验心得：
“用白色凡士林涂于腰部，然后用保鲜膜包好，用胶带纸封好，从腰部开始再在浴缸里泡５～１５分钟，水温大概４０～４５度。然后腰部会出大量的汗，泡好后解掉保鲜膜，用热毛巾擦干。”这是我在一个贴子里看到的。为了减腹也顾不了许多，便试了。两周下来腰的确减了，但由于皮肤有些敏感，长了点小痘痘。我在想，如果皮肤不敏感的人，这种方法应该还是非常有效的。
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瘦腹须知
１、不管你采用什么瘦腹方法，一定要做好去角质工作。肚腩上污垢和角质横生，会严重影响腹部皮肤的自由呼吸和血液循环。
２、一些瘦腹方法并非人人适合。要找到自己适合的方法，需多方咨询，多方比较再进行。在各种减腹方法中，很多人推选瑜伽和粗盐法。前者适用范围大，后者不适合皮肤敏感的人使用。对于皮肤敏感者，应选择沐浴盐，方法是：洗完澡后，在手掌上撒一大匙沐浴盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
３、到美容院或美疗中心通过拔罐、针灸等方法瘦腹是目前较为专业和见效的瘦腹方法。但注意一定要找正规中医按摩师进行。并注意火罐、针灸是否进行很好消毒。如果可能，最好买下独自专用，以防感染。
