苦瓜来源:为葫芦科植物苦瓜的果实。性味:苦、寒成分:主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β——苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质及多种氨基酸。
苦瓜来源:为葫芦科植物苦瓜的果实。性味:苦、寒
成分:主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β——苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽——P)及多种氨基酸。
功能:清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒
传说有效的食用数量:
每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。
目前
苦瓜来源:为葫芦科植物苦瓜的果实。性味:苦、寒成分:主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β——苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质及多种氨基酸。
第1天
早饭:20个炸饺子。
中饭:一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。
晚饭:一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。
夜宵:一杯
苦瓜来源:为葫芦科植物苦瓜的果实。性味:苦、寒成分:主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β——苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质及多种氨基酸。
第5天
早饭:还是没吃东西,因为又是睡到下午2点才起床。
中饭:一碗饭,若干炒菜。18:00
晚饭:一碗饭,若干炒菜,一碗汤,两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00
夜宵:红酒一瓶,啤酒两瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30
感受:今天的两根苦瓜同样分别在下午4点和晚上11点吃的,妈妈建议我把苦瓜打成糊糊喝下去,说那样应该会比直接嚼好咽一些,于是榨了一大杯,怎么说呢……大同小异,还是那么苦。
第6天
早饭:面包火腿各3片。8:00
中饭:一碗饭,若干炒菜。12:00
晚饭:一大碗西红柿面。19:00
夜宵:麻辣小龙虾18只,啤酒3瓶。凌晨2:00
感受:今天的两根苦瓜分别在上午8点30分和下午6点吃的,苦瓜糊糊喝得我一直想吐。坚持没称体重,打算坚持一周后再感受效果。不过感觉裤子没那么紧了,至少吃完饭不用松开