28个日常好习惯坚持就会瘦(6)
来源：网络转载 2010-03-08 15:42
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23. 给自己二选一的机会。不吃冰激凌可以吃一份脱脂酸奶；躺在沙滩上晒太阳，不如打一会儿沙滩排球；睡觉前吃饼干，不如吃1 个苹果……
24. 买自己喜欢吃的、有助减肥 的食物。
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23. 给自己二选一的机会。不吃冰激凌可以吃一份脱脂酸奶；躺在沙滩上晒太阳，不如打一会儿沙滩排球；睡觉前吃饼干，不如吃1 个苹果……
24. 买自己喜欢吃的、有助减肥 的食物。
