冬季平民减肥美食瘦身法

冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如何找到既能享受美食又能有效减肥 瘦身的方法?让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材!

         你想苗条美丽吗?给你推荐6大平民美食，简单容易，想瘦哪瘦哪!
          瘦小腹收腹 冠军NO.1——番茄
         常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看：哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩?!这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。这样的减肥方法 是不是很奇妙呢!快来试试吧!
        瘦脸 冠军NO.1——西芹
        全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，唉…想利用天然的果蔬来瘦脸吗?
不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!