气功太极拳八法秘诀

      掤劲义何解，如水负行舟，先行丹田气，次要顶头悬，全体弹簧力，开合一定间，任有千斤力，

飘浮亦不难 。

    捋劲义何解，引导使之前，顺其来时力，轻灵不丢顶，力尽自然空，丢击任自然，重心自维持，莫被他人乘。

      挤尽义何解，用时有两方，直接单纯意，迎合一动中，间接反应力，如球撞壁还，又如钱投鼓，跃然声铿锵。

      按劲义何解，运用似水行，柔中寓刚强，急流势难挡，遇高则澎满，逢洼向下潜，波浪有起伏，有孔无不入。

      采劲义何解，如权之引衡，任你力巨细，权后知轻重，轻移只四两，千斤亦可平，若问理何在，杠杆之作用。

     挒劲义何解，旋转若飞轮，投物于其上，脱然掷丈寻，君不见漩涡，捲浪若螺纹，落叶堕其上，條而便沉沦  

      肘劲义何解，方法有五行，会阴分上下，虚实须辨清，连环势莫挡，开花捶更凶，六劲融通后，运用始无穷。

      靠劲义何解，其法分肩背，斜飞势用肩，肩中还有背，一旦得机势，轰然如捣碓，仔细维重心，失中徒无功。

                           《十八在决》

      掤在两肩，捋在掌中，挤在手臂，按在腰攻，采在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在肩胸，劲在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星，定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻，虚在当守，实在必冲。