气功太极拳四字秘诀

     《 敷》敷者，运气与己身，敷布彼劲之上，使不得动也。《盖》盖者，以气盖彼来处也。,《对》对者，以气对彼来处，认定准头而去也。《吞》吞者，以气全吞而入于化也。此四字无形无声，非懂劲后，练到极精地位者，不能知，全是以气言。能直养其气而无害。始能施于四体。四体不言而喻矣。