太极练习曲

       年轻时对太极拳特别抵触，感觉是老人退休后的闲暇娱乐，宁练武术不练太极。浅薄无知使我错失了好多太极名人的教诲。

       人到中年，不时听到身边的朋友生病离去，不是一个两个的，感觉触目惊心。仔细分析还是不懂得如何健康的生活，精神压力，生活无规律，饮食无节制.......

       此时想到我的一个朋友，太极功夫不得了，神情气爽，眼神放光。她一帮学生个个精神抖擞，意气风发。着实让我羡慕不已。

       这么好的健康群体我为什么不加入呢？为了不提早“离去”，于是跟朋友申请学练太极拳。出乎意料的是人家很委婉的谢绝我的加入，原因是不轻易收学生，我属于“没有毅力”的那一拨。势必会三天打鱼，八天晒网。听后挺庆幸的，别说我懒，是人家不收我这个学生，于是放弃了这个念头。

       一个月后突然朋友来电话说，想学太极拳现在可以跟我学，理由是：“有两个老干部要学，顺便捎带着我，可别说我不教你啊”！放下电话我一个劲儿的后悔：当时是一时心血来潮，找了这个麻烦。本来已经被拒了，死心踏地的没这个想法了，现在又来招惹我，哎，我真是自找苦吃。

       不去不合适，先去看看，不行就撤。早上从热被窝里起来是个"非常痛苦"的工程，既然答应了就先忍痛去一次吧。

       到了广场朋友热情的介绍了我们新学员，老学员鼓掌欢迎。看着朋友太极拳的柔韧功夫，估计我是记不住练不好的，太多了，24式、40式、42式、剑、扇等等，天呢！我得撤。朋友看出了我的心思鼓励我：你能行，凭你的文化和聪明只有比他们高的份。你就练吧，既然你来了，你就得好好的练否则我和你翻脸。

      就这样我在朋友的监督下勉强坚持练了3个月，成绩肯定不错，得到了老学员的掌声。重要的是，肉减了，皮肤收紧了，气色红润，生理期的不适也消失了。反而一天不练就不自在。不知不觉身体受益了！一句话：健康快乐每一天！

        在这里我要深深地感谢我的好朋友——国家一级教练辛志伦！