太极拳步法练习的重要性

初学太极拳的人存在的一个问题就是不重视步法练习。  许多的练拳人不知道如何练习步法；只是机械的按照老师教的傻练，看不懂步法！他们只想着怎样使套路好看，优美！

其实太极拳远非那么简单。太极拳的拳式结构是阴阳互动组成的，阴动的起点是阳动的止点，阳动的起点是阴动的止点，互相依存，相互转化，“阴不离阳，阳不离阴，阴阳互济”。太极拳的步法，也是符合“道法自然”的。

传统武术中所讲的步法也不是简简单单几个步型。正真意义上的步法是建立在一定的功夫之上的，不是老师告诉你几个脚步的摆法，或者是迈步的方法，三两天就学会的！

步法练习要练到“上步不见步”，“步步不断劲”，“虚步是腿法，实脚犹生根”的境界。轻灵自然，迈步犹如定步一样，周身相随，拳脚都能随步法的调动发出劲！当然，这是很高的境界了，没有十年八年的功夫，是体会不到的！

脚的虚实变化，没有显现的形态，似乎不被人注意。有的人走路很自然，但练拳时就见不到自然的步法了。太极拳的所有拳势动作都是被动行功。太极拳手、眼、身、步四法四功中，步是其中很重要的功法。

否则练起来劲沉不到脚上，站都站不稳，或者步动腰不动，腰动腿提不起来，身动手不能相随，东倒西歪，上下散架，这样的步法，自己一动就会摔倒，交起手来必定挨打！所以练习太极拳的人，一定要抽出时间，专门的练习步法。太极拳的步法练习在学习太极拳过程中有着重要的作用。

当然值得强调的是，在学习过程中一定要有明师指点，而非需名师！