练习太极拳切勿固执、偏见、自满陈氏太极拳第十二代传人李秋伟

    我是从95年开始接触并练习太极拳的（国家竞赛套路24式和陈式竞赛套路56式），那时候我还在部队上警校，当时看着打太极拳的人动作轻柔流畅，洒脱，时不时的还会见老师哼哼发几个猛劲，便对太极拳产生了兴趣，就跟在老师的后面比葫芦画瓢练习起来，当时只是觉得好玩，对太极拳包含的哲学文化、医学文化、养生文化，尤其是攻防技术没什么认识，就这样一直坚持不懈的练习到2002年秋季，也收到了一些效果，体质耐力好了，精气神足了。突然一天早晨起床发现鼻子出血了，并且还头晕目眩胸闷，我当时很紧张，不知道是什么原因，早晨仍然坚持练习，练习完之后全身不舒服，上班没精神，我才发现练拳出问题了，我就四处打听那里有明师，后来我在漯河市一家音像社看到了我现在的师父陈正雷大师的老架一路光盘，我爱不释手，回到家里从头到尾认真观看，才发现自己盲目练习了7年太极拳，2003年我专程赶到师父在郑州市金水路开办的陈家沟太极拳馆正式学习陈氏太极拳，当时教练是郑东霞老师，一天下来，我明白了不少拳理和拳法，跟自己在家时练习的完全不一样，也不一回事，第二天早晨起床我意外的发现，鼻子不流血了，而且头脑清醒了许多，眼睛也亮了许多，几天下来我的精神状态有很大的改善，象换了个人，步轻了，动作松了，架子顺了，身法也正了，虽然学习了一星期，但是，超过在家练习几年。

    自此，我从中明白了一个深刻的道理，无论是练习太极拳，还是做人、做学问、做事业，千万不能固执偏见，自以为是，否则会陷入僵局，最终以失败告终。太极的精髓就是变化，变则通，通则达。

    一晃十几年过去了，我在师父陈正雷大师的口授身传下，师兄师弟们的细心指导下，加上自身良好的素质和自己十几年的千锤百炼，无论是拳术水平，还是做人做事等都有了质的变化。

    希望喜爱太极拳的同仁们要与能者多交流，多切磋，多研讨，全方位学习练习。既要学理论，还要练拳架；既要练器械，还要练推手；既要练动功，还要练静功；既要会练拳，还要会养拳；既要修拳，还要修德。千万不要骄傲自满。常言说：“谦受益，满招损”。