创建者：道法自然已关注
更新：2008-01-29创建：2008-01-27
类别：体育
标识：太极拳 东岳太极拳
专辑信息： 东岳太极拳是门惠丰、阚桂香夫妇创编的。它吸取了传统太极拳陈式的松活弹抖，杨式的舒展大方，吴式的柔化灵活，孙式的进退开合与武式的小巧紧凑。具有很突出的健身特点。<br />
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东岳太极拳由十五个动作组成：1 起势, 2 揽扎衣, 3 如封似闭, 4 单鞭, 5 白鹤亮翅, 6 掩手肱捶, 7 云手, 8 右左下势独立, 9 手挥琵琶， 10 右左倒卷肱, 11 左右起脚, 12 左右搂膝拗步, 13 左右野马分鬃, 14 揽雀尾, 15 收势。<br />
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东岳太极拳演练中丹田气鼓荡, 动律感强; 内外气相合, 动作气势浑厚。演练此拳虽只用三分钟左右, 但一遍打完, 有全身上下气机通畅鼓动之感。<br />
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视频提供者：
道法自然
提供:
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