小记者聆听太极拳讲座

☉包钢二十二小小记者 郭佳 张文静 指导记者 王舒婷

26日上午，我们来到银河广场，听了东岳太极拳研究会会长张培源老师的太极拳讲座，明白了许多关于太极拳的知识，也为我们的“图书小角”又增添了一点乐趣。这位和蔼可亲的老师在回答我们的问题之后，还教了我们几个简单的太极拳动作。

通过讲座，我知道了，学习太极拳要掌握三个要领：正、松、静。还有，学习太极拳可以修身养性、陶冶情操、强身健体，还是在传承我国的传统文化。张培源老师在讲座时，一直都面带笑容，让我把紧张的情绪都抛在了脑后。我听讲座时对太极似懂非懂，只管听见什么就记在本上，打算回家以后细细了解。

听完张老师的讲座，我们对张老师进行了采访。在采访的过程中，张老师告诉我们，太极拳适合各个年龄段的人练习，练太极没有什么技巧，只需拥有一颗平常心，要做到有序、有度、有恒。有一句话让我印象深刻：一日练，一日功；一日不练，十日空；十日不练，百日空；百日不练，丢了功。张培源老师说：“小时我练武，师傅就经常用这句话鼓励我们好好用功！你们应该牢记这句话，你们要好好学习，天天向上。”

采访完以后，张培源老师又教了我们几个简单的动作，我们总是做不到位，张培源老师耐心的辅导我们，纠正我们的姿势。虽然动作简单，但是练习时，感觉很惬意。通过对张培源老师的采访，我觉得太极拳真的是一项舒服又有益的运动。

原标题 [小记者聆听太极拳讲座]

以上内容来自：包头晚报

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