练的不仅仅是太极拳

　　感悟处世之道，收获珍贵友谊，书法也有长进练的不仅仅是太极拳三湘华声全媒体记者 刘涛叶竹 刘玉锋 卢小伟 康蒙实习生 郭丽文 汪怡宁

　　李航标活动期间很积极。

　　记者刘涛摄

　　吴京

　　5月30日，我们报道的参加本次三湘华声全媒体与长沙市体育局联合主办、长沙市太极拳运动协会协办的“挑战21天”太极拳活动的挑战者们，纷纷表示生活习惯和身体状况都改善了，其实，这只是最基本的“疗效”，今天我们让大家看看他们更多的收获。

　　哥练的不仅是拳

　　还是人生

　　邹泽群处的挑战者李航标是一名跆拳道教练，身体素质好。通过这段时间的太极拳练习，他又有新的收获，“之前在学校也学习过太极拳，但那时候觉得好玩，现在只练了短短的九天，但感触和认识挺多挺深的。”标哥认为，只要全身心投入进来，学好了，无论从健身还是防身来说都是一种完美的运动。他还有更多的感悟，“在整个练习中，身体要始终保持中正，手脚并没有完全伸直的动作，这样的练习感觉就像外圆内方保持有度。刚柔相济、外圆内方。这和为人处世的精神一样。”

　　杨经平处的挑战者朱海有贫血症，他接受医生的建议来参加本次太极拳活动，“通过这段时间的练习，我感觉身体蛮舒畅的。一个好的生活习惯跟生活态度，对我的身体大有帮助。”而弟子们每天的进步和坚持，让杨经平十分感慨，“特别高兴他们能喜欢这项运动。教学相长，他们学有所得，我也同样有所提高。”

　　姐练的不仅是拳

　　还是书法

　　刘应龙处的学员赵文枫一改平日不到9点不起床、晚上不到1点不睡觉的习惯。每天清晨早早赶到烈士公园南门练习太极拳，随之而来的感受是，“现在比以前精力充沛，身心都舒服。11点之前就上床睡觉，6点半准时起床。天天都想着有这么一件事要做，不做还不习惯了。”赵文枫说，“ 以前我晚上老是睡不着，自从练了太极拳后，感觉现在睡眠好多了。”而挑战者张文星的收获更神奇，擅长书法的她发现，自从练了太极拳，感觉书法都有了提高，她笑着跟记者解释说：“道法相通，太极拳中的静带到了书法中。”

　　而对于金朝晖来说，还收获了珍贵的友谊。有一次因为疏忽，她把手机丢在了训练场。庆幸的是，队友们发现得早，气喘吁吁赶上正在公交站口的金朝晖，把手机还给了她。这件小事对金朝晖的触动很大，“能够跟这样一群真诚的朋友一起锻炼，感觉很不错。”

　　■三湘华声全媒体记者 刘涛

　　叶竹 刘玉锋 卢小伟 康蒙

　　实习生 郭丽文 汪怡宁

　　 端午

　　看男人间的战斗

　　新婚后不度假，却去打架，吴京到底是为了什么呢？答案你将在本周六晚9点云南卫视《士兵突击3》中找到。

　　历时三个多月后，军事竞技真人秀《士兵突击3》端午假期期间迎来3支强队之间的巅峰之战。自节目开播以来，功夫巨星吴京所带领的“炽火”队就一直被予以厚望，成为呼声最高的冠军之队的候选。本周播出的冠军之争首战中，吴京率领的竞赛队伍就“小状况不断 ，大惊喜不停”。节目中，3支队伍必须经历侦察兵特种障碍项目：过蚁穴、攀高墙、爬绳索、泥塘穿铁丝网，问题是：队员兜里还要揣着一颗小鸡蛋！在泥塘穿铁丝网环节，吴京最后一个带伤前去，发生了让队员心疼不已的状况，新郎官如此拼命能否化险为夷？网友都十分关心。

　　■三湘华声全媒体记者 黄煌

　　实习生 杨锦珍

　　 儿童节

　　关爱障碍儿童

　　“健康远离，关爱不离。”一年一度的儿童节将至，5月30日，一群特殊的障碍儿童提前收到了他们的节日礼物，由海皇宫·膳鼎主办的关爱障碍儿童公益活动《夜空中最亮的星》在河西奥克斯广场举行。活动中，孩子们参与亲子互动游戏，玩得十分开心。协办单位湖南大剧院此前还邀请孩子们观看了儿童剧《月亮粑粑》，为障碍儿童送上一份关爱与温暖。

　　■三湘华声全媒体记者 黄煌

　　（原标题：练的不仅仅是太极拳）