太极拳每天练习多长时间比较合适？

太极拳健身是一种整体的锻炼，不能简单地从量上来衡量，更应当看“质”。要领正确每天练20分钟，甚至比要领不对每天练一个小时效果还要好。另外，还跟锻炼时间内的密度、强度有关系。如果时间充裕，可以合理科学安排锻炼内容，动静结合，单式、套路结合，拳、械甚至推手结合等。平均来说，每天练习半小时至两小时都可以。如果没有时间，花上几分钟练几个太极拳动作效果也不错。