该太极功法为张晨光老师所传授,是三节练习功法的根节练习法,因教人很少,多是子女和爱徒习练,外界了解不多;流传不广;今披露该功法,一是给练习者提供一个参考,希望能对爱好者有所启迪帮助,二是借以缅怀张晨光老师,感谢张晨光老师的传授之恩。
该功法是练习接手、巧拿、松肩、随化和培养距离感,反应能力的基本方法。通过一个阶段的练习,可以很快的能起到疏通经络,促进血液循环,提高平衡能力,增强体质健康之妙用,并能提高接手听劲能力,随化能力和实战技巧。
1.两人出右手,大臂展开,甲用手向右前方拨捋,不得抓拿,待到尽头,向下旋转拿住对方手腕,向左上方随转随上举。
乙随来劲下俯身,随即松肩,向下,向上反转,用右手向右前方拨捋,不得抓拿,待尽头,向下旋转,拿住对方手腕,向左上方随转随举。
交替进行。不得使用蛮力,注意感应对方的变化
2.待两人熟练后,(甲用手向右前方拨捋,不得抓拿,待到尽头),甲向下拿住对方手腕,向右上方随转随举时,向右前方上左步,左手搓击对方胳膊,使对方翻滚出去。