太极拳的攻与防：作文的技巧
来源：网络转载 2014-06-24 17:37
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太极拳的攻与防：作文的技巧
1、武技的三种攻击训练法：
A、力量训练：如拳击的拳量，足以一拳致命
B、速度训练：拳速快至对手无以应对
C、拳势训练：不以拳量与拳速见长，而以锐利与敏捷取胜。以剑入拳的实质内涵。
2、武技的三种防御训练法：
A、抗击打训练：拳击或中国传统武术都有类似“金钟罩铁布衫”一类的练法
B、躲闪技法训练：以灵活见长
C、改变击打者的劲力方向
3、太极拳特有的攻防训练法：
A、如何将对手纳入太极阴阳球 ： 10=9.99999999999999……主动调控阴阳平衡的攻防内涵
B、方向与劲路的关系：方向=直 劲路=圆 圆弧线与圆切线
C、应对阴阳变化的技巧：开与合 内开=外合
D、调整自己为中心的攻击训练： 调整自己=破坏对手：如何让自己的手变长 手比脚长的概念
E、改变自己为中心的防御训练： 改变自己=防御对手：太极拳虚中的技巧
F、劲势尖锐的训练法：七星势的变化 跷脉与维脉在太极拳中的重要作用
G、把握对手重心际沿：转臂捷用 对剑中，剑走交叉的意义。过中心线45度的意义 拳不接手的概念
H、水的启发：鼓荡 渗透 荷叶承露 长江与黄河
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