马虹陈式太极拳推手技巧与功力训练4VCD 高清晰版【内部资料

（高清晰版！ 陈氏太极拳推手技巧(含十种训练方法):单推,挽花,合步,顺步,大捋,进一退一,进三退三,圆形推手,花脚步(烂踩花),散推技巧。功力训练详细介绍百把桩，太极尺、缠丝杆、太极大杠、缠腿、旋太极轮、杆铃、沙袋、太极球的训练方法，由马虹大师讲解和演示，其徒弟跟着练，并有纠错说明。