创建者：道法自然已关注
更新：2009-03-06创建：2007-12-29
类别：体育
标识：太极拳
专辑信息：八十八式太极拳是1957年，国家体育部门组织一批太极拳专家整理出来的一套太极拳传统套路。八十八式太极拳的整套动作舒晨简洁，刚柔内含，轻沉自然，形象工美，充分体现了杨氏太极拳的拳势特点。它保留了杨式大架太极拳的基本结构风貌，具有中正自然，舒展大方，均匀连贯的特点，同时也规范了各地的一些不同练法。全套共88个动作，完整练习一遍，大约需要15分钟。<br />
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八十八式太极拳动作名称： <br />
1、预备势 <br />
2、起势 <br />
3、揽雀尾 <br />
4、单鞭 <br />
5、提手 <br />
6、白鹤亮翅 <br />
7、左搂膝拗步 <br />
8、手挥琵琶 <br />
9、左右搂膝拗步 <br />
10、手挥琵琶 <br />
11、 进步搬拦捶 <br />
12、 如封似闭 <br />
13、十字手 <br />
14、抱虎归山 <br />
15、斜揽雀尾 <br />
16、肘底看捶 <br />
17、左右倒卷肱 <br />
18、斜飞势 <br />
19、提手 <br />
20、白鹤亮翅 <br />
21、左搂膝拗步 <br />
22、海底针 <br />
23、闪通臂 <br />
24、转身撇身捶 <br />
25、进步搬拦捶 <br />
26、上步揽雀尾 <br />
27、单鞭 <br />
28、云手 <br />
29、单鞭 <br />
30、高探马 <br />
31、右分脚 <br />
32、左分脚 <br />
33、转身左蹬脚 <br />
34、左右搂膝拗步 <br />
35、进步栽捶 <br />
36、翻身白蛇吐信 <br />
37、进步搬拦捶 <br />
38、右蹬脚 <br />
39、左披身伏虎 <br />
40、右披身伏虎 <br />
41、回身右蹬脚 <br />
42、双峰贯耳 <br />
43、左蹬脚 <br />
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视频提供者：
道法自然
提供:
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