太极推手的劲路之刚柔

       北京万坤太极拳社发布。太极拳在劲路上以柔为主，柔中寓刚，杨澄浦先生说，太极拳乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，所谓，以柔为主，就是太极拳经常使肌筋骨节处于极度放松的状态，所谓肉中寓刚，就是太极拳在练习中骨节处于极度放松的状态，就像棉花里藏着一枚钢针，加上太极推手的走化的技巧，太极拳这样在不发劲时外感就柔韧如棉，在发劲时，由于发劲前的极度放松和发劲时短暂的极度收缩，其一瞬间的张弛差就相对地大于一般拳术，爆发力也相对增大，然而太极拳在放松的训练，一加大张弛差以及爆发力的训练，都不是一蹴而就的，而且周身的张弛虚实虚实全在用意，不在用力，即【太极拳说十要】所说的，用意不用力，这样经过长时间的训练，才能练成条件反射，练习太极拳若四一味用力，则张弛的速度就相对低变得较慢，且会出现迟滞的现象，所以【拳法，精气篇】说，意莫在气，在气必竭，亦不再用力，在力则滞，这就是说，太极拳既不能尚气，也不可尚力，因此，太极拳用意不用力之说，不只是指不用拙力，而言。清，杨福魁从河南温县陈家沟陈长兴学会了老架太极拳，返回河北永年县原籍传习时，乡里的人就因太极拳能避制蛮力，称它为沾绵拳，软拳或化拳，由此说明，以柔克刚是太极拳技击的传统特点，所以今人往往把太极拳称为柔性拳术。