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练习太极拳的同时配合马步桩，习练马步桩已经三年了，基本上每天练习马步桩四十五分钟，感觉丹田非常充盈，周身非常松柔，尤其是在习练太极拳时的松活弹抖体会的较为深刻。身体免疫力很好。现在已经把习练马步桩作为了生活的一个习惯，想要把马步桩的练习作为一种毕生的修身养性，增强体能和功力的方法，可以吗？