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太极拳推手之发劲,怎样练习发劲?

来源:网络转载 2014-06-27 22:57 编辑: 网络 查看:

    发,是发出的意思,发劲,就是发力,推手时,发劲必须顺着对方劲的运动方向发出去,而不是逆着对方的劲,以致出现两力相抵的现象,发劲如遇到自己用力不大,劲路顺畅,这说明劲透出去了,反之如感觉用劲很大,而受到的阻力也大,这说明自己的逆劲发放,结果就出现力大劲小的现象。发劲与化劲不同,化劲呈圆周运动,而发劲既要利用惯性离心力,把化劲的位能转化为发劲的功能,又要顺着圆周切线,专注一方,呈直线地爆发出刚劲,发放后,劲路由刚复柔,一就立即转化变为化劲,发劲形方,化劲形圆。因此,才有方圆结合,方在圆中的说法。

    发劲必须专注一方,全身劲整,而不可转弯抹角,否则就散漫,显得软弱无力,当然,劲有长短,但发劲以短劲为上的,蓄势宜长,发劲宜短,发劲节长势弱,劲易断而形易露,所以发劲不论长短,与化劲相比要短的多,这样从外形看,似乎发劲也呈圆周的,而实际上却是呈直线的,发劲须具有爆发力,爆发力也叫快速力量,说明速度可以增加力量,因此,小个子也靠爆发力弥补体重的不足,由于人体爆发力发力源于脚的蹬地所产生的反作用力,因此,才有劲起于脚,发于腿,主宰于腰之说,【撒放秘诀】强调,放时腰腿认端【中有个整字】,这说明发劲时全身劲力要完整一气,而不可散乱,但爆发力的大小也决定于人体肌筋骨节的张弛差,所以肢体放松与蓄劲是一致的,有的发劲轻浮,大都是动手不动腰,或者是肌肉僵硬,缺乏张弛差所致,此外,发劲还要注意角度,例如,用按手时,两手宜呈斜形向上而起,这样才能拔起对方的足跟,至于发劲的劲别,可分为长劲,短劲【包括截劲,寸劲,分劲等等】提劲,沉劲,旋劲,钻劲,崩劲,抖劲,弹劲,开劲,合劲,冷劲,断劲等等,其中钻劲,冷劲,断劲都容易发生伤害事故,所以太极推手中禁用,其它各劲的应用也须有分寸,要适当控制力度,更不可持强凌弱,凡日常推手,必须征得对方同意后才能相互试劲发放,并应团结为重,以提高双方水平和增强体质为目的,切不可一昧逞强。