研究发现练习太极拳有助缓解膝盖关节炎

有研究人员研究发现，我国传统的武术健身项目太极拳有这缓解膝盖关节炎的作用功效，有关节炎的患者练习太极可以帮助恢复。 波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组公布了他们的研究结果，太极运动将神形结合，可以帮助膝关节炎自我恢复。 研究人员对膝关节炎患者做了跟踪调查，让一部分的患者每周练习两次太极拳，每次进行半小时，而其他一部分人则只是做做拉伸练习。结果发现打太极拳的患者膝关节炎有明显缓解改善。 太极拳的动作舒缓，有着改善肌肉功能的作用，能帮助提高身体的平衡能力以及灵活性。