[转载]太极拳技法妙用

原文地址：太极拳技法妙用作者：马权友

太极拳从本质上讲是武术，是一种技击法，所以说太极拳既是养生术，又是防身。
　　

　　太极拳创建的战略思想是“人不犯我，我不犯人”。修习太极拳不是为了主动去进犯别人，相反练太极拳的人强调的是应击者的地位，也可以说是被动还击。即所谓的“我守我疆，不卑不亢”，“彼不动，己不动”。但是如果有人与我为敌，向我进犯，无奈我只好依其变，顺其势，借其力，化其力，以阴阳互济的、螺旋式的、松活弹抖的、化打合一的太极拳功夫对付对方的挑战，争取以其人之力还治其人之身。

　　我们从以下七个方面来探讨一下太极拳的奥妙之处：
(1)搭手即掤，八法相主
　　
　　太极拳各种劲共同强调的是掤劲。在交手的时候，太极拳不主张硬冲、硬拼、硬抗、硬顶，但是也不许丢，不许逃跑，而是先用一种弹性的、能伸又能屈的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲，也就是掤劲，来接应对方的来力。

　　（2）从锻炼能容、能吞、能引、能化人手

　　一般人练推手时，往往是想把对方拒之门外，尤其力气比较大的人，不愿让对方来接近自己，要不然就是急于将对方发出，这样就很难练出太极拳的引化本领。首先，在精神上我们要敢于树立让对方进来的大无畏精神，敢于让敌人靠近自己身边，做到气魄要大，胸襟要宽，容量要阔。常道“能吞、能吐，肚量大，胸怀要宽”说的意思就是能把对方的来力放进来，当对方前倾了，失重了，要往回“撤兵”了，我则顺势发化（其中之要，在于机势）。

　　（3）谁先合，谁能赢

　　从总体上控制对方、包住对方、笼住对方。或用一手、或用双手、或用双臂、或用双肘、或用一手一肘、或用肘弯里侧夹住对方、或上下配合别住对方……总之，凡是使对方处于背势者，都属于拿，都属于合。另外还需要强调的是一个“先”字，谁能先合，谁能赢。即要主动，首先要从精神上控制他、包围他、藐视他，使他处于我的包围圈之内。合住他的目的，是使我双手、或手肘、或手加腿，把力量合到对方的重心线上（即抢夺“大本营”），或是合在他力量的走向上（力点动向）。然后，随他的动向而合力发之，以破坏他的平衡。他一旦失去平衡再来收拾就好办了。

　　（4）化打合一，引进合一，点线合一

　　太极拳往往讲求引化为先，先引化而后发放，其实这是初级功夫。高级功夫应该是化打合一，引进合一，化就是打，打就是化，使引化与进击同步化，统一行动。第一种功法（或第一种手法）是先引后发。即待对方来劲被我引化落空之后，我再将内劲外力合而为一（意气力三结合），合力发之。第二种手法，是边引边进、或上引下进、左引右进等等。第三种是化打合一、引进合一。即一个引化动作之中也有进，也有打。打中有化，化中有打。

　　（5）下塌外碾，力催其根

　　“下塌外碾”这句话可以形象地理解为下沉向前滚动的一种力量。因此，在推手中，一方面努力锻炼自己下盘的稳固，力求接地之力，借地之力，巩固自己的根节；另一方面，与敌人一搭手，即着眼于他的脚，不论是从上盘、中盘、下盘人手，都要走下塌外碾之劲，力达其根，力摧其根。这是应敌时破坏其平衡的着眼点、着手点，也是落脚点。

　　（6）依丹田内转的离心力，发挥人体立体螺旋之威力

　　人们常常把太极劲比做漩涡、旋风、钻头、龙捲风，所谓发劲，即依这种人体立体螺旋力量，把敌人掤出去。练太极拳就是要练成周身处处都是球，使来力感到触处有圆；处处球切球；处处被滑掉，被掤出。平时练拳时，即应注意以丹田（包括腰椎）为枢纽，依它的离心旋转力，带动周身，带动四肢。
我们既要练拳架，又要练推手，既要练推手，又要练散打，从而练出一种完整应敌的高级本领。(摘自太极网)