修身养性需重太极，谆谆善诱幸遇良师

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修身养性需重太极，谆谆善诱幸遇良师 (2011-07-21 18:21:42)

标签： 孙行健 朱双潮 太极 学习 深圳 南山 修身 养性 体育 分类： 人生感悟

修身养性需重太极，谆谆善诱幸遇良师

深圳南山荔香公园师从朱双潮先生练拳200日有感－孙行健

前言

吾师朱双潮，门下高徒如林，自客居深圳授艺以来，数年如一日追随的人不少，深悟太极妙用之师兄、师姐不胜枚举。孙行健一介书生，幸蒙教诲，略识大方之隅。

然有益之工程，需合力之相助，行健以切身感悟，记下练拳200余日之所感。一望影响些许身边之人，早获太极之益。二望推广师傅之事业。（我曾写过一篇文章“好人品决定好产品，好产品才有真品牌”，力挺师傅之授业，是因为人格的认同。）

师傅之功德，在我看来，是指点人生迷津之大德，自有姜太公钓鱼愿者上钩之境界，本无需小子吆喝聒噪。只是师傅如不在深圳授业，则孙行健不知何处求教。学心常有，良师难求。因此上，斗胆为此小文，以遂私愿。

练拳感悟

－练拳30日，入睡深沉

孙行健平日工作繁重，脑力消耗多，挑战大。过去时有睡而不着、觉而不醒之感。练拳30日，发现自己开始逐步养成全身放松的习惯，上床沾枕就入睡。

听师傅朱双潮先生教人推手时常说：舍己从人。从旁听了这句话，领会这句话，把它用到心态调整上来，我学会了舍己从境。环境是这样了，且放松此刻，由它去吧。

生命体内，其实无时无刻不有着生与死的斗争。放松是一种无牵挂的“死”。而死是生的另一面，没有死的无牵挂，就没有生的顺畅快意。庄子说“大块息我以死”，死是一种休息，而太极把这种辨证法运用到调理生息上来。

－练拳60日，肌肉松响

放松不是一件容易的事，显意识只调动了全身肌肉的5%，而潜意识管理着我们绝大部分的“部件”。师傅不断强调放松，入静。

一开始，在众同门的静心修练中，孙行健有点顾左右而望然，似乎总是在期待什么。慢慢开始习惯了，原来平平淡淡才是真，油然而生的才是收获，顺其自然来的才是本分。

真正发生的，是由内而外，是自然而生、油然而生。

人一旦能断了机会主义、速成思想，身心就放松起来。打拳中，突然发现，自己的肌肉开始发出“哔哔”轻响，如同涉水青草池塘，脚下冒泡发响一样。

此时，人有一种入空灵之境的感觉。

入定，物我全忘。我明白了：为什么有那么多师兄师姐，每天一早一晚各两小时，全程跟师傅练功。如果我有时间自由，我也会这样。

－练拳90日，中丹田初通

太极人，生命质量是不一样的。日夜不离的呼吸，就与常人很不一样。常人是胸式呼吸，太极门生，是腹式呼吸。

不经半年历练者，难解个中之妙；不经一年修练者，难有深度体悟。

如果您曾有过叹气的经历，相信您会发现，深叹气后，会有很爽的感觉。太极的每一次吸气、呼气，都有通畅、深远、松静的感觉。人不向学，只有随波逐流，偶尔一次叹气之通，与练功在身而无时不安宁相比，当然不可同日而语。

孙行健是个老鼻炎，小时在农村，拖鼻涕流口水是我等之标志。大了就落下个严重鼻炎，早年治疗多次都没断根。今年春天，正值天天练太极站桩，呼吸通了，没象往年发鼻炎了。

师傅说，我的呼吸深了、长了，上、中丹田通了……

－练拳150天，气沉丹田

孙行健俗务繁忙，出差较多。感悟到太极之功后，定下一个规则，宁缺一顿饭，不停一日功。

朱双潮师傅也见缝插针将太极桩功给频频出差的我传授完。

出差回来，师傅夸我说，呼吸下去了，很深了。桩功中的每个字诀次弟推进，在渐变中改变我的身体。师傅曾说虚字诀是出肝火的，刚好我有天吃了湘菜，在做这个字诀时，真的感觉呼出的是火气。

国学博大精深！练桩中，打通了内府宇宙！当今学问有三大类，一类是向宏观世界探索，如太空、外星等；一类是向微观世界探索，如中子、量子等；再一类就是向内心世界探索。太极，实际上是向内探索的精细备至的学问。

－练拳200天，成就真正的狼步！