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练习太极拳的正确顺序

来源:网络转载 2014-07-24 10:04 编辑: 网络 查看:

我所知道的,练太极拳的过程,首先先有明师教你;其次,初学者学各种拳架;第三,老师在教你拳架的过程中,给你捏架子,再进行这三步骤的过程中同时还要练站桩。再进行这个过程时和完成这个过程之后的一段时间,每天要重复几十遍练拳架,这个过程是练太极拳重要的基础过程。之后再由老师根据徒弟的情况,决定教推手的过程,这个过程是练会太极拳的核心(即练会懂劲、听劲,及化劲等核心)步骤,这个步骤是掌握太极拳核心过程。在前面的过程中,老师会穿插的教些器械。 对于老师不教站桩,不能完全说老师不行,而是站桩的桩法除几个(浑圆桩、采气桩等)桩法之外大多数桩法都是来自拳架中的定势,所以老师对于桩法上的态度表现的有些不理睬。对于提问者所说的情况,我个人认为教你的老师要么态度上认为你学太极拳的目的是为了锻炼身体所以不愿意教,除此之外就是老师是个庸师除了会些太极拳的皮毛什么也不会而已。所以,要拜师不要拜这样的,要拜师就要找个明师学太极拳。