陈氏太极拳 养生十八式 修身养性 黄菊芬 在线观看

内容介绍：

陈氏太极拳养生十八式，吸取了陈氏太极拳养生及医疗保健方面的精华，采取了以静为主、以动为辅的原则，把“意、气、形”和呼吸有机地结合在一起，通过“动静结合，舒经活血，调节阴阳平衡，达到内外双修，身形共养的目地。