影子的妙用 - 自學太极拳的好帮手

最近經常利用一個辦公室外的落地窗練太極拳。具體的說就是面向落地窗，或左側向落地窗，或右側向落地窗的練習單式。就如同照全身的鏡子看自己練拳，感覺不錯，您不妨也試試看。當然這樣練強調的是外形，您如果認為您的形已經很標准了，就不用這樣練了，那就練意吧 － 從里向外的練，重意不重形，再到無形。