太极拳对修炼心态的妙用(之三)

太极拳的“沉”会化解你的一切不安
——辽宁抚顺 汪荣安

是太极功夫的两种特殊表现这样在忙碌的生活中，人就能通过练习太极拳获得恬愉宁静的时刻，借以转移大脑皮层的兴奋点，减少不良刺激。如此锻练日久，自能积精于神，增强免疫能力，使虚邪之气难于为害了。不安表现在多方面，如：急促不安，忐忑不安，坐立不安，惶惶不安等，但它的根子在“心”不安，心不安则气不沉。太极拳的沉、松、静是专治不安的。