【正面】陈式太极拳养生18式黄菊芬老師完整演示《上》之 靜功 第

陈式太极拳养生18式其中部分片段，十八式中分为静功四式，动功十四式合共十八式。静功四式为哈字放松功、云龙翻滚、引龙入海、旋转乾坤。而动功则为太极起势、懒扎衣、六封四闭、单鞭、掩手肱捶、反云手、高探馬、连珠炮、白蛇吐信、海底花、掩手肱捶、中盘、双摆蓮、金刚捣捶...详情

陈式太极拳养生18式其中部分片段，十八式中分为静功四式，动功十四式合共十八式。静功四式为哈字放松功、云龙翻滚、引龙入海、旋转乾坤。而动功则为太极起势、懒扎衣、六封四闭、单鞭、掩手肱捶、反云手、高探馬、连珠炮、白蛇吐信、海底花、掩手肱捶、中盘、双摆蓮、金刚捣捶、收势。《視盘推介》此套視盘一流，除对強身健体、抗病养生外；更是对欲学習陈式拳之初学者是可以说是入门習練套路 不容储错过！也是福光太极学堂系列；北京体育大学音像出版社出版、福光经销，一套一碟。隐藏

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