[北京]李谨伯：呼吸之间—秘传内丹筑基班（2天）(2)

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【分享】国宝级的活历史——李谨伯老先生情性养生密法班 (2010-05-31)

虽说“大道至简”，但也须遇明师才能参透其中的奥义，“惑而不从师，其为惑也，终不解矣”。91岁的李瑾伯老先生正是可遇而不可求的“传道授业解惑”的明师！

为期两天的“情性养生班”，李老不仅口传身授“降阴升阳”的全套内丹功法，还教给大家很多简便易行养生功的诀窍，如：生津、胎息、站桩、六字诀、灵子术等等。

中国道家养生内丹功的历史至少六千年以上，但是由于很多诀窍都是秘传的且不立文字，因而真正懂得全法全诀的人少之又少，李老便是其中之一，炼习内丹已有14年，所以，李老虽然91岁高龄，但依然精神矍铄、面色红润、内气十足，讲起课来滔滔不绝，连续三四个小时不休息，即使课间时间，也耐心地解答学员的疑问。对于学员提问，李老毫不保留地给予讲解，有问必答。

内丹功中的“静、动”两项功法，也称之为“性命双修”法。“修性”宜于“静”中悟，“修命”宜于“动”中炼。修炼过程分筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道等阶段，从而最终达到恢复自身先天本能、天人合一、返璞归真的境界。李老引经据古为学员讲解如何“明心见性”，如何通过打坐盘腿和调整呼吸进入禅定、如何防止禅定状态中的意外干扰...

现代人愈来愈重视养生，即使我们不能悟道内丹功，也可以通过炼习道家“静、动”功法来强身健体，治未病之病。比如看似简单的“站桩”，李老便告诉我们：站桩不是摆架子，要首先打开“气海”、“尾闾”等窍之后，才能得“气”，进而直至春意融融之间，使得气血通畅、增强内气、精力充沛、神情愉悦，自然而然可以祛病调身。

练习“托天”，可以快速打通血脉，放松僵硬的肌肉。“晃海”是通过缓慢轻柔地摇晃上身来伸展脊柱，达到正身的目的。李老也传授了可以缓解治疗高血压的“象坐”+“观想”功法，呼吸方法等要诀。

两天的课程，学员们受益匪浅，不仅学习到了丹道密法，也感受到了李老“上德不德”的品行！

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周末两天，李谨伯老先生的实用风水班开班，学生有从上海宁波赶来的，毕恭毕敬求教。老人家今年九十一岁，面色红润，声如洪钟，讲课连话筒都不用，里外听得清清楚楚。学员无分老幼，在他面前都像小学生。课堂上学员单膝跪地向李老提问，李老不厌其烦讲其精要……看了感动，不知道自己有没有命活到九十一岁还能声如洪钟地给人上课，届时又是否有这份耐心来回答那么多的提问。

风水，旧称堪舆，现在港台地区仍沿用旧称。港台堪舆术十分发达，建筑装修都要参考风水师的意见，大陆人斥之为迷信。利用风水术骗钱的固然有，但五行八卦、阴阳风水、紫薇斗数，这些超过千年的古老学问，其中的奥秘之深，远非一句“迷信”就可涵盖。课堂上李老问大家，你们知不知道啊，49年建国初期，中医是被定义为迷信的，全国的中医都失业……学员摇头苦笑。其实，直到今天仍有人反对中医，说它不科学。中医尚且如此，何况风水？但问题是，风水对人的作用，是信则灵，不信亦灵。人处在大环境的天人宇宙中，又居于小环境的城市建筑，不信外界环境对自己有影响，这大概是人类唯物主义的傲慢吧。

我等凡夫，平时也不曾接触过风水，听李老讲解了两天，才知风水是如此繁复深奥的学问，不止是风水，对人的生命状态有影响的，还有星相、姓名、数字……可以说，人是一个宇宙能量接收器，任何外在环境的数据，皆对人的一生命运有影响。研究风水也好，占星也罢，其意义在于知晓天命，而后改善，趋吉避凶，惜福积德。

这么说起来，人不是很悲哀，被各种命运支配，毫无自由？许多人质疑命理学，抗拒命理学，就是基于这种想法。不知这些朋友有没有看过经典古籍《了凡四训》，里面对于命理与人的影响讲解得极为透彻。袁了凡先生先是知命认命，心如死灰，后被高僧点化，开始行善积德，对命运做积极调整，果然彻底扭转了原先的命运轨迹。

所以，我们学风水也一样，应培养健康达观的命理观。李老课堂上一再强调，“你再好的风水，家里很肮脏，到处都是灰，那这个风水也变不好了”！箴言。古说“德不配位，必有灾殃”，风水在外部环境中，亦在人心。

学员认真记录笔记

向李老诚心求教的学员