第一部分 关节放松
来源：网络转载 2014-09-08 19:23
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简介：
数百年来,陈式太极拳以其健身的作用,深受人们喜爱,而作这陈式祖传的太极内功(气功)的养生方法,一直为历代太极先师所重视,为太极拳术中的重心所在.该功法旨在要求练习者采气培元,守丹起功,由体内精气化神还虚,以求能返朴归真,由太极而归于无极.所谓天地人合一,阴阳合融,天地人与大自然混为一体,即为太极内功
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