陈氏56式太极拳裹鞭炮图解和要领

(四十九)裹鞭炮|||1．提膝抡跳 重心全部移至左腿并伸起．右腿屈膝提起。上体左转．随之伸右臂向右、向下、向左内旋划弧，右拳至左胯前，拳心向右；左臂微屈，左拳落于右腰侧。接着，左脚蹬地跳起向右后转身(胸向西北)；尔后右脚落地，左脚提起。随跳转身，右臂向上绕环一周至身体右前斜下举；左臂向左、向上、向右划弧下劈至左前斜上举。目视左拳方向。见图358、图359、图360。|||||||||注意事项：跳起转身，右脚与左脚换步跳跃时，落地要稳，换跳步不必过高。不要上提气。 提膝抡跳时采用吸气。 当对方用右脚踢我腹部，我身体左转，提左脚向左上步，右手前臂迅速向左捋挂对方右腿，使对方落空、摔倒。2．左右鞭打 左脚向左前落步，两腿屈蹲，两臂上下弧形绕至腹前交叉，右臂在外(含胸拔背、蓄劲)。接着重心稍移向左腿成偏马步；两臂屈肘，短促、迅速发力，两拳以拳背为力点，向上、向左(右)分击，拳与肩同高。目视左拳方向。见图361、图362。|||动作要点：分臂发力时，要沉肩、垂肘、气下沉，两拳松握制动方能产生反弹劲。 注意事项：左右鞭打时采用呼气。 如果对方用右拳向我面部进攻，我用右前臂搠接对方右前臂外侧向下翻压至对方腹前，同时，左手臂发力向左转出，用左拳背靠击对方胸、面部。