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练太极听太极拳音乐江南春早

来源：网络转载 2015-08-11 17:27 编辑： www.xigushan.com 查看: 次

　　今天小编给大家推荐的太极拳伴奏音乐是《江南春早》，这首歌是由蝶舞翩跹演唱的，歌词主要描写的是春天的美丽景色，音乐的旋律流畅舒缓，下面请大家在欣赏音乐的同时来练习太极拳吧!

　　江南春早

　　作词：蝶舞翩跹

　　作曲：陆春龄

　　演唱：蝶舞翩跹

　　太极拳起源：

　　太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，她以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。

　　17世纪中叶，河南温县陈家沟的陈王廷在家传拳法的基础上，吸收众家武术之长，融合易学、中医等思想，创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法，命名陈氏太极拳。太极拳在陈家沟世代传承，自第14世陈长兴起开始向外传播，后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。

　　太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

　　太极拳的来源有下列3个方面：

　　①综合吸收了明代名家拳法。明代武术极为盛行，出现了很多名家、专著和新拳种，太极拳就是吸取了当时各家拳法之长，特别是戚继光的三十二势长拳而编成的。

　　②结合了道家导引、吐纳之术。太极拳讲究意念引导气沉丹田，讲究心静体松重在内壮，所以被称为“内家拳”之一。

　　③运用了中国古代的阴阳学说和中医经络学说。以意行气，通任督二脉，练带脉、冲脉。各式传统太极拳也皆以阴阳五行学说来概括和解释拳法中各种矛盾变化。

　　歌词：

　　燕子衔泥飞回农家庭院

　　黄鹂鸣翠婉转拨动心弦

　　暖风轻轻柔皱青山绿水

　　柳絮曼舞拂起碧绦连天

　　桃花红梨花娇百花竞妍