太极健身 居民共享运动乐趣

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■刘福根肖建国

“行神相随，动作柔和，注意领会，一定要全神贯注，这样才能掌握太极拳的诀窍，真正体会到精髓。”日前，乐至县良安镇举办的“学太极拳、为健康加码”培训活动让当地群众共享运动的无穷乐趣。

“太极拳具有技击、健身和娱乐等功能，我们普通群众还是重在健身和娱乐。”良安镇中心小学的体育老师蒋中华详细地介绍着练太极拳的作用，练太极拳是调节人们心理健康的良方，具有促进新陈代谢、强身健体、延年益寿、交际娱乐、陶冶情操等诸多效果。

“练了太极拳，浑身都舒服安逸。”居民伍秀华大妈自得其乐地练习着每一个动作，还不时向大家讨教动作的要领。每天下午，150余名痴迷于太极拳的群众都会准时来到政府大院，排好队、摆好架势，非常认真地听蒋老师传授技艺，认真地练习着每一个动作，在轻松愉悦的氛围中，共享运动的无穷乐趣。

据了解，良安镇积极推动全民健身运动的开展，每周工作日下午5至6点，集中举办太极拳培训班，让机关工作人员、社区居民在工作之余参与健身运动，享受运动的快乐。目前，已举办培训班四期，参加练习的群众达600余人，为全民健身运动的开展吹响了前奏曲。

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