太极拳教程 入门五点要求需知道(2)

　　在搭手喂拳的时候，要保持一颗赤子之心，要以让对方完全发挥出他的水平为最大的快乐，而不是动歪心眼，使绊子，显能耐，让别人使不出来为恶趣味。在互相练习的时候，要保持一个宽厚、纯洁的心态，如其不然，只会使人防备和厌恶，长此以往，会失去所有师兄弟的帮助，成为孤家寡人，闭门造车。

　　“侣”在这里的另一个意思，是指婚姻伴侣。太极拳不是一个速成的拳法，而对许多家庭来说，更是一个修养身心的健康生活方式。这就要求练拳的一方，一定要体谅另一方的感受，在外努力学拳，在家多做家务，主动承担自己的义务。而不是越练太极拳越着迷，家庭生活一团糟。这样的学法，违背了自己学拳的初衷，也不符合太极拳的拳义。

　　另外练拳还需要不断地悟道，“道”，在这里也指道理。太极拳练习中，在练习手部缠丝的时候，手臂上的汗毛，通过与周围空气的交流，会使你慢慢体会到“筋骨要松，皮毛要攻”;在练习腿部运动的时候，腿劲缠到地面，再从地面通过脚返回来，通过与大地的交流，感觉到那“忽隐忽现”的意境;与同学搭手、喂拳，忍受被拿、被缠、被反关节的痛苦，长此以往，则可抻筋拔骨，手上才慢慢有了听劲。

　　《易》说：“是以立天之道，曰阴与阳;立地之道，曰柔与刚;立人之道，曰仁与义”。“天地人”谓之三才，练拳的过程，其实就是一个天地合一、自然和谐，不断与环境交流，体悟“三才之道”的过程。

　　结语：看完练习太极拳入门的5个条件之后，大家有什么体悟和感受呢，这些条件自己是否都符合，或有哪些是需要自己努力争取的呢，小编在这里，衷心的希望太极拳有长远的发展，愿每一位太极拳爱好者，都能在练习太极拳中有自己的收获。