42式太极拳国家竞赛套路 邱慧芳演练

　　太极拳是一项很好的健身运动，不过太极拳也是不错的比赛项目之一，太极拳作为比赛项目具有他自己的套路，今天小编给大家介绍的是42式太极拳竞赛套路，下面请大家跟着视频教学一起来学习一下吧!

　　42式太极拳竞赛套路概述：

　　随着太极拳运动的发展和普及，中国武术研究院于1989年组织了国内著名教练员、太极拳名家和部分优秀运动员，在原有的四十八式太极拳基础上，创编了四十二式太极拳竞赛套路。该套路1990年定为亚运会武术比赛的规定内容，随后不仅成为国家正式比赛项目，而且在国外迅速得到推广，目前，已经在世界范围内广为流传，受到许多太极拳爱好者欢迎。

　　竞赛套路的推广，对武术竞赛的规范化、对武术的普及和提高起了积极的促进作用。合肥市武术协会在开展群众性武术健身活动中做出了卓著的成绩，教练员们在市民群众中言传身教，勇于探索，积累了丰富的经验.在分解教学中方法上有所发展。与此同时，现代电子制版技术应用于图书印制工艺，为改进武术教材的图片水平和合理版式提供了改革创新的有利条件。这就使我们萌生了组织编写出版这套新型的武术教材的思路。

　　42式太极拳竞赛套路动作名称

　　一、起势

　　二、右揽雀尾

　　三、左单鞭

　　四、提手

　　五、白鹤亮翅

　　六、搂膝拗步

　　七、撇身捶

　　八、捋挤势

　　九、进步搬拦捶

　　十、如封似闭

　　十一、开合手

　　十二、右单鞭

　　十三、肘底捶

　　十四、转身推掌

　　十五、玉女穿梭

　　十六、右左蹬脚

　　十七、掩手肱捶

　　十八、野马分鬃

　　十九、云 手

　　二十、独立打虎

　　二一、右分脚

　　二二、双峰贯耳

　　二三、左分脚

　　二四、转身拍脚

　　二五、进步栽捶

　　二六、斜飞式

　　二七、单鞭下势

　　二八、金鸡独立

　　二九、退步穿掌

　　三十、虚步压掌

　　三一、独立托掌

　　三二、马步靠

　　三三、转身大捋

　　三四、歇步擒打

　　三五、穿掌下势

　　三六、上步七星

　　三七、退步跨虎

　　三八、转身摆莲

　　三九、弯弓射虎

　　四十、左揽雀尾

　　四一、十字手

　　四二、收 势