郑州太极拳陈氏小架拳馆

教学大纲：

       （一）第一年

       学习太极拳的基本功、健身养生功、精选20势和陈氏太极拳小架一路套路和一套器械，达到基本动作准确，技术要领清晰，初级拳理明白。

       （二）第二年    

       1、对陈氏太极拳小架一路套路和已学器械进行提高熟练，进行由外到内的系统训练，指导意气形的配合，讲解动作的攻防含义。

       2、学习新的器械套路，掌握太极剑、刀等器械的技术和技巧等。

       3、学习综合性的文化知识，学习与太极拳相关的中国传统文化。

       （三）第三年

       1、 半年的实习期，可由研修院或者自己联系大专院校和单位，进行教学实习并写出实习报告。

       2、学习推手及实战的理论和技术训练。

       3、 太极拳、器械套路的教学方法与组织活动。

教学特色：

       教学内容丰富多样，家传拳法由浅入深，教学方法科学规范，健身强体内外双修。

结业：

       1、一年后经考试合格，颁发辅导员证书，可在本研修院从事辅导员工作；

       2、两年后经考试合格，颁发初级教练员证书，可在本研修院任初级教练员；

       3、三年后，经考核合格，颁发研修院结业证和教练员证书，拟安排在本研修院的国内或国外教学点从事太极拳教学工作。