揭秘古太极十三势

真功解读

揭秘古太极十三势

揭秘古太极十三势

古老的太极十三势就是五势八法。即：定势、进势、退势、顾势、盼势为五势；棚法、捋法、挤法、按法、採法、列法、肘法、靠法为八法。而在五势八法中，五势为体 为功、八法为用 为武术。

正确的练习方法首先是站无极桩，然后再一势一势，循序渐进的练好五势，在五势练出各种劲力后，再通过喂劲的形式，完善五势各种劲力的运用，这个过程也叫懂劲。

懂劲后再练习八法。然后再通过推手的形式，把五势的各种劲力运用到八法中，从中演变出千变万化的本能反应及自然应对时的攻防招式，最后到散手运用。

练习太极推手时要做到：敌进我退，守中有攻，敌腿我进，攻中有守，而且特别强调的是手到脚到。这个过程不是一朝一夕就可以了，要靠时间的积累与持之以恒的坚持才能达到。此过程最忌只学外形，因为不懂劲道是不能实际应用的。

例如：左手动右手随时就跟上一击必中。这叫“动静结合”。以左手动；封、打、引、领等形式 获取对手劲道走向，通过自己劲道本能而达到知觉反应，本能的掌控对方变化时的正确信息。掌握了以上信息的同时，右手也就自然锁定了要攻击的目标，利用“近了就用转，远了步为先”的整体攻击力达到一击必杀的效果。“动用打草惊蛇；静用一击必杀”，这就是武林行家常说的“前手为虚，后手为实，阴阳相济方为动静的功理。

自然的懂劲，能随对手快慢变化而变化，即使对手快速变化，同样能随对手的快速变化而自然掌控。只要对方的钢劲一出，自己就要把握到这个有钢机会，这叫“占先机”。然后根据对方力的去向，再顺应对方或前、或后、或左、或右、或上、或下的随意引领，从而实现自己想要的结果。

为什么说“练习太极推手的不会有老年痴呆症哪”因为反应慢一点就会被对方推出去。在练推手的同时，也再练他们的思维、感觉、反应、协调、劲力等方面的综合能力。“固灵根动心者得武功，养灵根静心者得修养” 修练者想要什么功效全在自己选择，总之功夫不负有心人。

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